Пора готовить иммунитет к зиме — и лучше начать прямо сейчас
Осень — самое коварное время года
Пора готовить иммунитет к зиме — и лучше начать прямо сейчас
Осень — самое коварное время года. Погода скачет, организм не успевает перестроиться, и вот уже коллеги чихают, а вы чувствуете знакомое першение в горле. Хорошая новость: если начать заботиться об иммунитете заранее, зиму можно пережить куда бодрее. Главное — не ждать, пока прихватит.
По данным исследований, один из самых распространённых дефицитов у жителей северных широт — нехватка витамина D. Осенью солнца становится меньше, и уровень этого витамина в организме закономерно падает. Именно поэтому специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом насчёт его приёма — например, в качестве варианта можно рассмотреть Витамин D3 MultiForte 600МЕ, который есть у нас по вполне доступной цене.
Народные средства тоже не теряют актуальности — и это подтверждается исследованиями. Настойка эхинацеи и настойка прополиса давно используются как вспомогательная поддержка в сезон простуд. Конечно, перед применением стоит проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или аллергия.
Ну и не забывайте про самое простое: полноценное питание, сон и движение. Если со сбалансированным перекусом туго — обратите внимание на батончик-мюсли ФУД ФОРТЕ с мёдом, лимоном и имбирём: удобно взять с собой и чуть вкуснее, чем очередная чашка кофе на бегу. Зима будет — и пусть она вас не застанет врасплох.
